Fékolaj csere

Ma megtörtént, aminek meg kellet történnie. Lecseréltem a fékolajat, ami eredetileg légtelenítésnek terveztem, de mivel keverni nem jó, ezért csere lett.

Előkerestem a fékem leírását shimano M575 és végig haladtam a lépéseken. Noha még nem tudom, hogy sikeres voltam, de nagyon remélem, hogy tanultam valami újat!

Egy jó orvos kellene!

Tegnap voltam egy ismételt egyhónapos falmászás kihagyás után mászni. A baltérdem tropa, a jobb csuklóm tropa és a bal bokám is.. ezzel csak azokat soroltam fel, melyek tényleg fájnak. Csukló campus board esetén elég nagy terhelés kap, ezért jobbnak láttam nem túl erőltetni. A térdem fáj, ha guggolok nem tudom máskép elmagyarázni, feszül, teli van folyadékkal. A boka meg csak boka, az oldal irányú terhelés nem díjhaza, szerencsére mászásnál lehet korrigálni ezt, a tekerésbe meg nem kell oldalra mozgatnom :)

Mindenesetre ezek a problémákat jövőre meg kell oldanom, azt akarom, hogy a gyerekeim még lássanak járni..

Edzéstelenség

A hét elején elszenvedett tekerés óta nem sétáltattam meg a masinát. Viszont szereztem csövet, amivel majd az olajcserét megejtem a fékbe! Továbbá már igen várom, hogy valamilyen csomagom megérkezzen..

A héten megváltam a fejlámpától (HP10) továbbá jelezték, hogy a nyeregcsövem is megérkezett! 19”-es vázon kihúzva a 350 nyeregcső kevés.. így most egy, hűen a biciklihez egy FSA FR-270 kerül rá.

Kint jártam bringával.. II

Ma is kimentem, de idén az utolsó utak között volt ez.. tiszta só minden.
A lényeg, ma már kipróbáltam a kamáslit is, mert múltkor nem vittem magammal és már kezdet fázni a lábam, mára meg még hidegebbet jeleztek - volt is -, de a lényeg, hogy nem fázott egyáltalán a lábam!
Szemüvegbe indultam el, de elég hamar lekaptam, mert iszonyat pára ült ki rá és nem láttam semmit, haladni meg nehéz a hóban vagy csak gyenge vagyok :)

Viszont ma már rám került még egy cicanaci és eggyel több termo pulcsi, no meg nem bringás kesztyűt, hanem téli sí kesztyűt vettem fel. Ebben meg izzadt a kezem.. de nem fázott!

Kint jártam bringával..

Nem régiben beszereztem pár téli bringa felszerelést:

• Shimano windfles jacket

  

• Pearl izumi Infinity tight

• Pearl izumi Intake jacket, ez is piros, képet nem találok róka.. sima szélfogós, vízálló, lélegző.
• Shimano long sleeve jersey, hosszú ujjú mez
• Téli bringás kesztyű
• Specialized comp dynamic pro kamásli
• Millet ice axe, csak lime-grey szinbe

 

Tehet szokásunkhoz híven megint csak este jutottunk ki a nagy havazás közepette. Terepen bohóckodtunk vagy 2 órát, jó volt :) Könnyebb is volt tanulni technikákat, mikor kicsúszik az első kerék, vagy a hátsó, esetleg mind a két kereket megvezeti a hó, hogy rántod ki onnan. Jégen megcsúszol, mit csinálj. Tehet minden szempontból érdekes ilyenkor kimenni. Maga a ruházat meg bőven elegendő volt, csak a kamáslit nem vittem..

Alul, két zokni ebből egy az jó meleg sí/túra zokni. Lábmelegítő, rá a hosszú futónadrág, meg egy sort, hogy ne nézzek ki idiótán. Felülre két pulóver és egy dzseki meg sapka!

Tárcsafék küzdelmek.

Nem is írtam mekkora csalódás volt az a bolt ahol a bringámat vásároltam, mármint a szerviz része. Elvitetem az egy ingyenes karban tartásra, aminek a legfőbb célja a hátsó fék megcsinálása lett volna.
Nos ez nem sikerült..
Próbáltam felkészülni, hogy miként kell majd ezt a légtelenítés dolgot megcsinálni, így amikor előttem csinálta egész más látvány fogadott, egész egyszerűen csak fentről belepróbált tölteni. Na most ez 5 perc volt, annyi idő alatt megunta a dolgot és persze érezhetően jobb is volt a fék, ami kitartott egy kis ideig. De ugyan olyan rossz az egész mint volt. Így vélhetően magam ugrok bele, hiszen ezt is majd meg kell tudnom csinálni :)

Elő karácsonyi hízás?

Hétvégén anyós jött és hozott hurkát, meg milánói, sütik, ilyen elő karácsonyi bemelegítés, meg, hogy Lindát is lehessen kicsit pesztrálni még így a nagy vizsgaidőszak előtt. Tehát Vasárnap úgy megtömtem a púpom, mint már nagyon rég, azaz gyerekkoromban ez volt a menü – nem is értem szüleim, hogy bírták anyagilag. Délben hurkázás volt meg sütizés. Majd estére megettem a maradék bolonyait, ami azt jelentette, hogy 2 púpos tányér maradt rám, meg előtte volt még valami nasi.

Egy napig nem bírtam enni ezek után, legközelebb csak hétfő este ettem. Úgy éreztem, hogy 3havi munkám ment tönkre (edzés), de ma megméredzkedtem és 75 kg körül vagyok. Ami fura. Igaz a téli ruhatáramból elővettem a nadrágot és lötyög rajtam. Még a végén újra elfogyok?!