Diósd, János-hegy

Ismételten eltekertük a magunk körét. Gondoltam meg kellene tanulnom kiállva is tekernem, nem csak ülve róni a mászásokat, mert így érzem, komolyabb kimászások veszélybe lesznek. Viszont az egész túra nem úgy jött össze, ahogy szerettem volna, mert elsőnek nagytányéron tekertem ki egy emelkedőt, majd utána csak a vége felé álltam ki, mert éreztem, hogy megpusztulok, ha kiállva kell végig mennem. Így igazából az egész túra részemről inkább nyafogás túra lett, mert Diósd-nál felérve egészen kész voltam. Utána ennem is kellett, mert kénytelen lettem volna a biciklin maradni. Sajnos az egész hetem így alakult, másnap a mászás sem ment, ott 2x sötétedett el minden, a végén már eszetlenül mentem. Majd a ZH-n is kidőltem. Így sikerült elkönyvelnem egy igen rosszul sikerült múlthetet. Az útvonalat megosztom, hátha valaki bejárná.

Bike route 420308 - powered by Bikemap 

Nekik szurkolunk, velük élünk..

Visegrádra menet rengeteg országultissal találkoztunk, de még Leányfalunál voltunk, amikor az egyik kerekes beszélgetésbe elegyedett egy szembejövő szintén bringással, majd fogta magát és át is keresztezte az utat mindenféle jelzés/körültekintés nélkül.
Mivel kocsival voltunk és pont mögöttem, a barátom előtt ment át ezzel a manőverrel, aki a meglepettségtől csak egy satuval tudta elkerülni a helyzetet ezért jegyeztem meg leginkább. Mellette persze ott volt a bringa út. Szerencsére a társa nem akart meghalni így megvárta, amíg az a pár kocsi elmegy..

A helyzetben a kiábrándító, hogy versenyeken ezeknek a bringásoknak szurkolunk és élünk velük együtt.
És nem a fékezés, ami miatt fel vagyok háborodva, hanem a felelőtlenség, mind ezt a műveletet a bringás egy olyan kocsi előtt követte el, ahol két kisgyerek is utazott.

Igen engem is érdekel, ha már a 8. jelzőlámpánál kell megállnom és az 5. értelmetlen manővert kell csinálnom egy 10 km-es szakaszon, 10 perccel több ideig tart megtennem így ezt a szakaszt, meg persze hibázok én is.. De ettől még a felelőtlenséget maximálisan elítélem és a 20. lámpánál is megfogok állni, ha kell.

Rosszul járok?

Volt időm így gondolkoztam a dolgokon és van egy olyan gyanúm, hogy a térdemet terhelem rosszul. Azaz egyszerűen csak azért van baja, mert nem megfelelően lépek. Igaz recseg, ropog és fáj is, de ezek talán mind megszüntethetőek, ha jobban odafigyelek a járásomra és terhelésemre. Még 2 éve nyáron a szandálomon vettem észre, hogy rosszul lépek, azaz a talpam külső szélével érintem a földet elsőnek. Igen “O” lábam van, de ezzel járna? Szedek cápa, kagyló és mindenféle tengeri állatból származó készítményeket, hogy javuljon a helyzet. Most, hogy a jó idő beköszöntött a fájdalom szinte megszűnőben van, helyette csak kellemetlen érzés marad. De a problémát meg is kell oldani.

Pár képet mellékelek:

 

Pár röntgen felvétel:

  

A végére egy ínyenc felvétel, amiről én nem döntöm el, hogy mi a helyzet, de ha már a felvételen ilyen furán tartom a lábam, akkor az életben is vélhetően, hiszen a felvétel készítésekor csak simán hason fekve kellett behajlítani a lábam ameddig tudom. Avatatlan szem, mint én is csak annyit vesz észre, hogy ferde a tartásom.

Tavasz újratöltve

Igen, tegnap már ott tartottam, hogy minden jó volt. Végre 3 órás edzés után sem durrant be az alkarom, így kimondottan jó volt tegnap bulderezni. Ha hozzá veszem, hogy tavaly június-tól szeptemberig 1-2x ha voltam mászni, majd december-január ismét kimaradt, így jó volt újra megtapasztalni, hogy nem fáradok el, annyira hamar. Ez talán a jó időnek is köszönhet, mert hétvégén még bizony nem így volt. Ha már jó idő, lehet újra komolyabb túrákat is szervezni, bár a térdem még mindig fáj, de a jó idővel talán helyre jön, érzésem szerint az a nagy dudor rajta valami nem oda illő dolog lehet, ami viszont valahonnan hiányzik. De az orvos szerint nem nagy dolog, porcképzőt kell szedni és helyre jön. Ok-ok, de mi lesz a kiálló résszel?
A hétvégén átnéztem mindent a bringán, amióta meg van a Cube azzal voltam kint..

The Season

Nem rég indult egy jó kis sorozat, pár részlet kedvcsinálónak:

The Season Episode 5 from Fitz Cahall and Bryan Smith on Vimeo.

The Season Episode 3 from Fitz Cahall and Bryan Smith on Vimeo.

Visszafújt a szél!

Ma reggeli szél igencsak megtépázta az önbecsülésem, főként az, hogy a Budai rakparton a Gellért tértől a Döbrentei tér felé a lejtőn is izomból kellet tekerni, hogy ne toljon vissza a szél. Szemből a bringások hajtás nélkül suhantak felfele..
http://sportstracker.nokia.com/nts/workoutdetail/index.do?id=2127038
A forgalom is elég erős volt, rengeteg megállással, de így is 20 km/h felett volt az átlag.

HHH, Telehódas-ok előtt fel..

Kevertem otthon valami fertelmes izotóniás italt, majd indultunk is.
Mivel nem este akartam elintézni a dolgaimat, de szerettem volna már a Telehódas-okkal találkozni, ezért a HHH-t vettük célirányba. A Batthyány tér-en felraktam a szarvakat is. Újra meg kell tanulnom fékez vagy beszerezni az XT váltóhoz  egy takarót, mert most nagyon közel van a fék, így csak középső újjal kényelmes elérni. Jól lehetett haladni a szarvakkal, de a buszmegállótól nem jobbra akarunk a mutáns úton felmenni, ezért szembe indultunk el, majd 500m és jobbra el, ahol is kiderült, hogy mindenhol zsákutcába futottunk így visszacsorogtunk a megállóig és téphettünk fel.. Kemény ~6 km/h sebességgel.. amiből látszik, hogy az edzettségi szintünk igencsak gyenge. De feltekertünk, kicsit kifújtuk magunkat, majd lefele vettük az irányt, a katlan környékén láttuk is a fényáradatot, elgondolkoztam, hogy újra feltekerek Velük, de már 19'10 környéke volt, így inkább hazafele vettük az irányt. Majd legközelebb!

Bike route 401452 - powered by Bikemap