A térdem rendben van, már 80-70 fokos szögbe is betudom hajlítani, feszül ilyenkor, de semmi extra. A vádlim olyan, amilyen most már kezd barnulni, de nem a naptól. Izomláz jellegű fájdalom van benne. Járkáltam vele, igaz csak a lakásban, de többet mint előtte lévő napokban. Pihenés van egész nap és tornáztatás. Felpocoltam a lábam és jegelem. Linda szerzet be két másik jeges borogatást, ezt már a lábam köré is lehet tekerni.
PS(20’00) Volt rokonlátogatás, hoztak finom ennivalót – amire most nagyszükség van! Filmet néztünk beszélgettük és talán változást indított el bennem mind ez. Jobban lettem :) Rájöttem, hogy a vádlim akkor fáj, ha meg állok, gyakorlatilag az első felállás 2-3 lépéséig van ez, így ezt a lépést gyorsan letudom és jöhet a móka! Talán az is segített, hogy hoztak egy mankót, nem akarok mankózni és talán az orvosoknak igazuk is van, hogy nem is kell.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése